Picnic, Gys & Gus

❤️ Frokost hjemme hos Jane og Per 

❤️ Dagens trivelige tema

❤️ Gys og Gus med isbad og saunagus 

 

Vi elsker saunagus og godt selskab

Derfor åbner vi dørene for dig som elsker at forkæle dig selv med en let og trivelig frokost i godt selskab.

Du får tilmed et inspirerende oplæg om at leve det skønneste liv her og nu, og hører hinandens historier inden vi sætter os i de iskolde kar og går i sauna med mindfull saunagus og hyggeligt aftergus.


Program

kl 13.00 let og mega lækker frokost

Kl 14.00 dagens trivelige tema og god kaffe

Kl 15.00-17.00 saunagus og aftergus 

 

Du medbringer tre håndklæder, badetøj og dit bedste humør.

Vi sørger for at resten spiller, så du kan opleve at trække stikket for en stund og kun nyde livet i godt selskab - på en søndag. 

Pris: kr. 595,-

Book din plads nu

Picnic hjemme hos Jane og Per

Vi elsker ikke kun saunagus, vi elsker også godt selskab, derfor inviterer vi til et veldækket bord og et herligt måltid.

Sundhed kommer indefra og starter med det vi spiser, så hver en celle i kroppen kan få de bedste livsbetingelser. 

Vi spiser let og lækkert herhjemme hver dag, og det vil vi gerne dele med dig, så vi kan glæde os sammen og opleve hvordan en skueret kan vække glæden og livsmodet.

Vi har begge oplevet hvor meget vores omlægning af kosten betyder for vores velbefindende og evne til at træffe bedre beslutninger for vores fremtid.

Måltidet er det bedste sted til en god snak om det som betyder mest for os... vores trivsel.

Dagens trivelige tema

Fællesskabet er ét af de vigtigste overlevelsesbehov for mennesker, næst efter en god nats søvn.

Vi lægger op til en god snak omkring frokostbordet, hvor der er plads til at blive hørt.

Tonen er naturligvis kærlig og imødekommende.

Vi bringer det bedste fra vores fælles livsrejse og eventyrlige oplevelser med til bords som inspiration til at leve dine drømme helt og fuldt.

Vores trivsel udspringer bla. af:

❤️ Nye sunde og enkle kostvaner

❤️ Nye trænings- og restitutionsvaner

❤️ Bedre nattesøvn

❤️ Mindfullness, meditation, kærlighed og selvkærlighed i overflod

❤️ Positivt fokus og mestring af traumer og stress

 

Book din plads nu

Gys og Gus

Kulde og varme er to enkle måde at tappe ind i naturen på. Både isbadets kulde og saunagusens varme rykker ved vores tolerancer, når kredsløbet sættes i fuldt alarmberedskab på få minutter.

De kolde isbade sænker hjertepulsen, ilttilførslen til hjernen reduceres, hormoner pumpes ud i hele kroppen og du oplever en dyb ro og mærke måske for første gang hvad zen er.

De varme saunagus hæver hjertepulsen, du sveder, og kroppen giver slip på affaldsstoffer og tung energi du ikke længere har brug for.

Vores udvalgte æteriske olier forstærker og forskønner hele oplevelsen, med mange herlige nuancer og dufte.

Både Gys og Gus er dyb mindfulness, mens du sidder helt stille og går på opdagelse i dig selv.

Tag med på Picnic, Gys og Gus

Praktisk

  • Kom gerne 5-10 min. før start, og hils på de andre skønne gæster.
  • Du kan benytte vores badeværelse og bolig til omklædning efter frokosten.
  • Medbring...
    • Badetøj
    • 1 stort håndklæde til at sidde på i saunaen,
    • 2 håndklæder til at tørre dig i undervejs, og når vi er færdige
    • 1 par badesandaler, badesko eller neoprensokker
    • 1 hue og
    • 1 badekåbe eller lignende.
      Vi har et udvalg af badekåber, hvis du står og mangler.
  • Vi serverer komplet frokost med drikkevarer, vand, frugt og snacks – kaffe og te.

Gode Råd

  • Nyd isbadet og saunagusen – Lyt til din krop – Det er ikke en konkurrence i udholdenhed
  • Vær stille i saunaen – Det er altid Saunagus Mesteren, der guider og fortæller om duftene og oplevelsen i saunaen
  • Drik rigeligt med vand inden – under og efter Saunagus.
  • Efter din Saunagus oplevelse bør du undlade at vaske dig med sæbe og bruge lotion – det forstyrrer hudens egen beskyttelse, immunforsvaret og lukker porerne, og du fjerner den gode olie effekt i huden – du vil føle huden silkeblød efter en Saunagus.

Book din plads nu