Sådan elsker vi Saunagus og Gys
Saunagus og Gys består af klassisk saunagus kombineret med superviseret ægte isbad.
Et ægte isbad foregår i en stor balje med vand og is, med en temperatur omkring 0 grader.
Vores Saunagusmester tager dig igennem 2 timers grænseudvidende og energigivende oplevelse.
Vi starter med en kort introduktion til isbadet – vi guider dig hele vejen, så du lærer at trække vejret og mestre det kolde vand i op til 2 min.
Herefter følger tre runder saunagus på 15 minutter med tre dufte i hver runde.
Saunagusmesteren guider dig igennem gusoplevelsen i den varme sauna på tryggeste vis.
Sammensætningen af de æteriske olier er nøje udvalgt og veldoseret til ”dagens tema” og er ledsaget af mindful musik, som kæder oplevelsen i saunaen sammen til en helhed.
Efter hver saunagus går turen i isbadet.
Vekselvirkningen mellem det kolde isbad og den varme sauna i fri natur, vil give dig en magisk oplevelse af hvad din krop kan præstere og fornemme - og du vil føle dig helt ”høj af velvære”
Vi afslutter med AfterGus, hvor vi nyder hinandens selskab og vores populære Goodiebags med frugt, nødder, kaffe eller te ❤️
Vi serverer vand under hele arrangementet.
Praktisk
- Kom gerne 5-10 min. før start, så du er klar til introduktionen
- Vi har et omklædningstelt eller tipi afhængig af lokation, hvis du har behov for at skifte på stedet.
- Medbring...
- Badetøj
- 1 stort håndklæde til at sidde på i saunaen
- 2 håndklæder til at tørre dig i undervejs, og når vi er færdige
- 1 par badesandaler eller neoprensokker
- 1 hue og
- 1 badekåbe eller lignende.
Vi har et udvalg af badekåber, hvis du står og mangler.
- Vi serverer vand, frugt og snacks – kaffe og the.
- Drik godt med vand hjemmefra – kom ikke sulten – heller ikke stopmæt.
Gode Råd
- Drik godt med vand hjemmefra – kom ikke sulten – heller ikke stopmæt.
- Nyd Saunagusen – Lyt til din krop – Det er ingen konkurrence i udholdenhed
- Vær stille i saunaen – Det er altid Saunagusmesteren, der guider og fortæller om duftene og oplevelsen i saunaen
- Drik rigeligt med vand inden – under og efter Saunagus.
- Efter din Saunagus oplevelse skal du undlade at vaske dig med sæbe og bruge lotion – det forstyrrer hudens egen beskyttelse og immunforsvar og lukker porerne og du fjerner den gode olie effekt i huden – du vil føle huden silkeblød efter en Saunagus.