Sådan elsker vi Saunagus og Gys
Saunagus og Gys består af klassisk saunagus kombineret med superviseret ægte isbad.
Et ægte isbad foregår i en stor balje med vand og is, med en temperatur omkring 0 grader.
Vores Saunagusmester tager dig igennem 2 timers grænseudvidende og energigivende oplevelse.
Vi starter med en kort introduktion til isbadet – vi guider dig hele vejen, så du lærer at trække vejret og mestre det kolde vand i op til 2 min.
Herefter følger tre runder saunagus på 15 minutter med tre dufte i hver runde.
Saunagusmesteren guider dig igennem gusoplevelsen i den varme sauna på tryggeste vis.
Sammensætningen af de æteriske olier er nøje udvalgt og veldoseret så du oplever en sammenhæng fra start til slut. Vi anvender mindful musik, som kæder oplevelsen i saunaen sammen til en helhed.
Før hvert saunagus tage vi et dyp i isbadet, så vi er klar til at møde varmen i saunaen.
Vekselvirkningen mellem det kolde isbad og den varme sauna i fri natur, vil give dig en magisk oplevelse af hvad din krop er i stand til at mestre og fornemme - og du vil føle dig helt ”høj af velvære”
Vi afslutter med AfterGus, hvor vi nyder hinandens selskab og vores populære Goodiebags med frugt, nødder, kaffe eller te ❤️
Vi serverer vand under hele arrangementet.
Praktisk
- Kom gerne 5-10 min. før start, så du er klar til introduktionen
- Vi har et omklædningstelt eller tipi afhængig af lokation, hvis du har behov for at skifte på stedet.
- Medbring...
- Badetøj
- 1 stort håndklæde til at sidde på i saunaen
- 2 håndklæder til at tørre dig i undervejs, og når vi er færdige
- 1 par badesandaler eller neoprensokker
- 1 hue og
- 1 badekåbe eller lignende.
Vi har et udvalg af badekåber, hvis du står og mangler.
- Vi serverer vand, frugt og snacks – kaffe og the.
- Drik godt med vand hjemmefra – kom ikke sulten – heller ikke stopmæt.
Gode Råd
- Drik godt med vand hjemmefra – kom ikke sulten – heller ikke stopmæt.
- Nyd Saunagusen – Lyt til din krop – Det er ingen konkurrence i udholdenhed
- Vær stille i saunaen – Det er altid Saunagusmesteren, der guider og fortæller om duftene og oplevelsen i saunaen
- Drik rigeligt med vand inden – under og efter Saunagus.
- Efter din Saunagus oplevelse skal du undlade at vaske dig med sæbe og bruge lotion – det forstyrrer hudens egen beskyttelse og immunforsvar og lukker porerne og du fjerner den gode olie effekt i huden – du vil føle huden silkeblød efter en Saunagus.